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Mis trabajos de fuerza favoritos

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Dr. Phil Maffetone Traducción: Ester Galindo A lo largo de mi carrera he recomendado varios tipos de entrenamiento anaeróbico: series en la pista de atletismo, ascensiones en bici, 100 metros rápidos en la piscina y múltiples ejercicios con pesas. Yo mismo los he utilizado todos en distintos momentos de mi vida. Y aunque hace un […]