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10 raciones de fruta y hortalizas al día

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Por el Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo La gente me pregunta a menudo si es cierta la recomendación que hago de tomar 10 raciones de frutas y hortalizas al día. «¿De verdad recomiendas 10 raciones?», me preguntan. Mi respuesta, sin lugar a dudas, es sí. Y  es muy fácil de llevar a cabo. […]