Cómo

Qué te trae por aquí

De un tiempo a esta parte sientes que tu energía no está de tu lado: hay momentos en los que te comerías el mundo y al instante siguiente, sientes que no puedes con la vida. Quizá no se trate tanto de un tema meramente físico, sino que también tu ánimo pasa de la euforia al decaimiento sin motivo aparente. O más que experimentar una montaña rusa energética, lo que te ocurre es que vives en un estado permanente de estrés, ansiedad e hiperactividad… O todo lo contrario: avanzas por la vida a rastras, con la sensación de que todo te puede, te lastima y te deprime.

Independientemente de cual sea tu situación energética actual, lo que empiezas a tener claro es que tu energía no te sirve para llevar la vida que realmente deseas. ¿Es así?

Cómo te gustaría sentirte

Querrías poder realizar tus actividades diarias sin tener que tirar cada dos por tres de café, refrescos con cafeína, té, galletas, chocolate, cerveza, patatas chips o algún que otro fármaco. Te gustaría tener un ánimo sólido y calmado, y la mente despejada. Darías lo que fuera para poder concentrarte mejor en el trabajo y llegar a casa con la suficiente vitalidad y buen humor para disfrutar plenamente de tu tiempo libre. Y, por supuesto, te encantaría poder realizar alguna actividad física diaria sin morir en el intento ni frustrarte por cómo te sientes al terminar el ejercicio.

Ya eres deportista

¿Eres una persona deportista que ya no rinde ni disfruta como antes o que no avanza en sus entrenos porque va de lesión en lesión o de catarro en catarro?

En Antum utilizamos una caja de herramientas “básica” que contiene los tres elementos siguientes: alimentación, actividad física y gestión del estrés. Comprender la interacción de estos tres elementos en tu organismo es lo que hará que recuperes tu condición física con pleno conocimiento de causa. Esto es lo que me ha transmitido mi mentor, en sus propias palabras:

Muy a menudo, las cosas más simples son las más difíciles de explicar. El método Maffetone te permite responsabilizarte de tu propia salud y estado de forma, y con buenos resultados. Todos los animales de la Tierra saben cómo mantenerse sanos, pero los seres humanos hemos perdido el norte. Uno de los beneficios de este método es que te ayuda a recuperar tus instintos y tu intuición.

Después de casi 40 años de trabajar con personas de todas las edades, niveles de forma física y el mayor espectro posible de enfermedades y objetivos personales, todavía no ha llegado el día en que encuentre la mejor dieta o el programa de entrenamiento ideal para todos ellos. Y esto es así porque no existe tal programa, pese a las múltiples publicaciones que aparecen cada año ofreciendo esa respuesta tan ansiada y buscada.

Esta es, precisamente, la razón por la cual desarrollé el método Maffetone mientras trabajaba en mi consulta. Lo que viene a decir mi método, básicamente, es que todos somos diferentes y únicos en cada una de nuestras necesidades. El método Maffetone es simple pero muy vasto, porque así es la naturaleza de los seres humanos. El mío es un enfoque holístico que ayuda a la persona a descubrir por sí misma qué cosas le funcionan y cuáles no. Phil Maffetone

Qué puedes hacer

El primer paso indispensable para poder cambiar algo es tomar conciencia de que ese algo no está funcionando como te gustaría. Y si estás leyendo esto es porque, probablemente, ya has cumplido este primer punto. ¡Bravo por ti!

El segundo paso es sincerarte contigo mismo. Sé honesto: ¿estás dispuesto a modificar ciertas rutinas y hábitos de vida para recuperar las riendas de tu energía y responsabilizarte de tu salud? Porque si la mera idea de cambiar ciertos hábitos de consumo te genera rechazo, mejor te olvidas del asunto… y tan amigos. 🙂

Y si de verdad sientes que ha llegado el momento de adueñarte de tu energía y elegir cómo deseas vivir tu vida, sigue leyendo.

Cómo funciona esto

Dejando que Antum te acompañe durante un periodo de un mes y medio (o un par de meses) para que descubras por ti mismo qué alimentos te sientan bien y cuáles no, y cómo necesitas enfocar tu actividad física para lograr tus objetivos de salud y condición física.

Nuestra propuesta pasa por realizar un test alimentario totalmente experimental, monitorizado a diario, junto con las pautas de actividad física más acordes a tu condición y circunstancias vitales actuales. Para ello contamos con el aval de nuestro mentor, el Dr. Philip Maffetone y su no-método de entrenamiento.

Todo el proceso está totalmente personalizado y tiene muy en cuenta en todo momento la vertiente más emocional de tu condición a día de hoy. Verás que tu energía y tu ánimo están estrechamente vinculados a tus sensaciones físicas, por lo que a medida que avances en tu antumización, irás recuperando tu capacidad innata de escuchar tu cuerpo y realizar los ajustes (alimentarios, deportivos, de descanso, gestión de las emociones, etc.) que en verdad necesitas para sentirte vital.

Nuestro propósito es que, tras tu antumización, seas una persona plenamente empoderada en cuanto a tu salud. Y que por fin tengas bien claro qué necesitas comer, cómo necesitas moverte y de qué herramientas YA dispones para seguir cumpliendo años con una sonrisa en los labios.

🙂

Ofrecemos antumizaciones tanto individuales como para parejas, familias, equipos de trabajo, equipos deportivos y, por qué no, grupos de amigos. 🙂

Pídenos información aquí.