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Palabra de Mark Allen

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Prólogo de Mark Allen al libro The Big Book of Endurance Training and Racing, del Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo Mark Allen ha sido campeón del Ironman de Hawái en seis ocasiones y fue nombrado por la revista Outside como el hombre con la mejor condición física del mundo.   Mi carrera como […]

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Entrenando a pleno sol

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Por el Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo   Muchos expertos en salud coinciden en que evitar el sol de manera sistemática puede conllevar un gran riesgo de enfermar. Pero, ¿evitar el sol supone un riesgo tan grande para la salud como fumar? Muchos expertos opinan que sí, y los últimos hallazgos científicos les […]